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わんまいるの口コミまとめ メリット・デメリットを詳しく解説
料理をするのがめんどう、でも健康的な食事が取りたい… そんな悩みを抱えていませんか？ 「わんまいる健幸ディナー」は、そんなあなたにぴったりの冷凍ミールキットです。 国産食材100％使用、合成保存料不使用で、湯煎や流水での解凍で、忙しい日常でも手... -
夏休み学童弁当の作り方とおすすめサービス：オイシックスの便利な学童弁当紹介
「毎日の学童弁当作り、もう限界…」そんな思いを抱えていませんか？夏休みになり、毎日の弁当作りに追われる日々。栄養バランスや衛生面が気になりつつも、同じようなメニューの繰り返しに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、忙しい... -
50代女性のダイエット｜管理栄養士が教える本当のダイエット
「50代になって、急に体重が落ちにくくなった…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 昔のようにダイエットが上手くいかず、鏡を見るたびに落ち込んでしまう。そんな方にこそ正しいダイエットの方法を知ってほしいと思って書きました。 実は、50代女性には50... -
ワーキングマザー夏休み昼ごはん問題｜ストレス激減！時短テク＆サービス
「夏休みの子どもの昼ごはん、どうしよう…」 ワーキングマザーの方は、もう夏休み！？とゆううつになっていませんか？ 仕事と家事の両立だけでも大変なのに、夏休みになると子どもの昼ごはんまで準備しなければならない。そんな負担に押しつぶされそうな気... -
【 一人暮らし高齢者 】自炊の問題点と食事サポート
高齢者の一人暮らし、毎日の食事に悩んでいませんか？自炊が面倒に感じたり、栄養バランスが偏ってしまったりと、食事の問題は尽きないものです。 この記事では、病院で高齢者の方の食事をサポートしているケアマネージャー資格も持っている管理栄養士が、... -
ダイエットの食事に最適！健康的な「宅食ダイエット」
食事制限をして行うダイエットにはいろいろな方法がありますが、実はどれも成功する原理は同じです。 摂取エネルギー ＜ 消費エネルギー にすること、それがダイエットの成功の大原則です。 みなさんが一度は耳にしたことのあるダイエットについてもそ... -
共働きでもしんどいご飯作りが楽になる！7つの時短ヒント
仕事から帰った後のご飯作りがしんどい...... 共働きでご飯作りがしんどい…。そんな風に感じていませんか？ 仕事に家事に育児に、毎日が忙しくて料理する時間がない。献立を考えるのも、食材を買いに行くのも、ご飯を作るのも、全部が面倒！！ 私も実家は... -
やわらかくするだけじゃダメ⁉高齢者のためのやわらかい食事レシピの注意点
最近、親が痩せてきた気がする・・・歳のせいかな？ 高齢の親御さんの食事、悩みますよね。 歯が弱くなったり、入れ歯を使用していたり、食事中によくむせるようになったりして食べられるものが限られてきていませんか？ 最近、食べる量が減ってきて痩せた... -
【2024年最新】宅食サービスとは？選び方や特徴からみるおすすめサービス30選
宅食サービスって最近よく聞くけどどんなサービスなんだろう？ 最近よく耳にする「宅食」というサービス。 管理栄養士監修のメニューが豊富で、自炊しなくても健康的でバランスの取れた食事が食べられるため、外食やコンビニなどのお弁当と比べて栄養面で... -
一人暮らしの自炊は損！コスパ悪い理由と解決策
自炊を頑張っているのに食費が高い・・・ 一人暮らしで自炊をしているけど、コスパが悪いと感じていませんか？ 食材の無駄や調理器具の初期投資など、自炊には思わぬ出費がつきものですよね。 結論から言いますと、ある程度まとめ買いをして冷凍ワザを活用...
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