【子育て家庭】冷蔵の宅食（おかず・弁当）おすすめ7選
忙しい毎日、家族の食事をどうやってバランスよく準備しよう？ 仕事に育児に、毎日の家事に追われる中で、健康的でおいしい食事を手軽に用意するのは大変ですよね。そんなあなたにぴったりなのが、冷蔵宅食サービスです。 冷凍のお弁当タイプをよく見ます...
【2025年2月】Amazon冷凍弁当おすすめ！管理栄養士の説明付きランキング
疲れて帰った後に、料理したくない・・・ 忙しいですよね、仕事に家事に子育てに介護に名もなき雑務たち。 生きるってこんなにも忙しい物かと、日々ヒーヒー言っている私は病院で働いている2児の子育てをしながら働いているワーママ管理栄養士です。 健康...
【2025年最新】宅食サービスとは？選び方や特徴からみるおすすめサービス30選
宅食サービスって最近よく聞くけどどんなサービスなんだろう？ 最近よく耳にする「宅食」というサービス。 管理栄養士監修のメニューが豊富で、自炊しなくても健康的でバランスの取れた食事が食べられるため、外食やコンビニなどのお弁当と比べて栄養面で...
発達障害のある大人が抱える食事の悩みと解決法｜宅食・食環境整備でラクに続けるコツ
発達障害と食事の関係について悩んでいませんか？ ASDやADHDなどの発達特性があると、「料理がうまくできない」「偏食がひどくて栄養が偏る」「そもそも食べる気力がわかない」など、毎日の食事が大きなストレスになってしまうことも少なくありません。 特...
忙しい家庭の強い味方！つくりおき.jpの実食レビューと使い勝手
忙しい毎日でも、美味しい家庭料理を手軽に楽しめるサービス「つくりおき.jp」。 この記事では、つくりおき.jpの特徴や実際に使った感想、メリットとデメリットを徹底解説します。 栄養士監修のメニューや冷蔵配送だからこその美味しさなど、知れば知るほ...
シェフの無添つくりおきは冷凍できる？便利な保存法とメニューごとの注意点
冷蔵のお惣菜って、食べられなかった時は冷凍できるの？ シェフの無添つくりおきは、無添加にこだわった家庭的なおかずが冷蔵で届く宅配食です。 でも冷蔵って、急に外食になったり期限内に食べられなくなった時のことが心配になりますよね？ そこで、「シ...
シェフの無添つくりおき口コミ！共働き4人家族の実食レビュー
仕事と家事子育ての両立ってしんどすぎるっ！ 「仕事の後に料理するのがしんどい」「休みの日のつくりおきや、毎日の食事作りに追われて自分や家族との時間が取れない…」そんな悩みを抱えているママさん、いませんか？ 仕事して家事して子育て、ましてや乳...
ナッシュは少ない？！量が足りるか心配な方向け解説
ナッシュって少なそうだけど男でも足りる？ 仕事が忙しかったり自炊が苦手でナッシュを試してみたいと思いつつ、量が足りるか心配していませんか？ 結論としては、ナッシュのお弁当1個の重量は「215ｇ以上」+ 主食女性 ⇒ 多くの方にとってちょうど良い量男...
糖尿病でもナッシュは利用できる？管理栄養士が教えるメニューの選び方
毎日の食事管理がしんどい・・・糖尿病でもナッシュって使えるの？ 糖尿病と診断されて、食事管理に不安を感じていませんか？毎日の食事づくりが負担になり、外食も制限されて、食事が楽しめなくなってしまったと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。...
【2024年最新】nosh(ナッシュ)はまずい？10食レビューと口コミ料金メニュー徹底調査！
【nosh - ナッシュ】は、忙しい現代人の食生活をサポートする冷凍宅配サービスです。 このサービスは、栄養バランスの取れた冷凍弁当が定期的に自宅に届き、食事にかかわる手間と時間を大幅に節約してくれます。 自炊に疲れたけど、ナッシュって本当におい...
毎日コンビニ弁当って大丈夫？健康への影響と病気にならない選び方
毎日コンビニ弁当を食べているけど、体に良くないんじゃないかな… そんな不安を感じたことはありませんか？忙しい毎日の中で、つい手軽なコンビニ弁当に頼っていると、健康に与える影響が気になりますよね。 結論としては、コンビニ弁当の選び方や食べ方を...
