【2024年9月】Amazon冷凍弁当おすすめ！管理栄養士の説明付きランキング
疲れて帰った後に、料理したくない・・・ 忙しいですよね、仕事に家事に子育てに介護に名もなき雑務たち。 生きるってこんなにも忙しい物かと、日々ヒーヒー言っている私は病院で働いている2児の子育てをしながら働いているワーママ管理栄養士です。 健康...
【2024年最新】宅食サービスとは？選び方や特徴からみるおすすめサービス30選
宅食サービスって最近よく聞くけどどんなサービスなんだろう？ 最近よく耳にする「宅食」というサービス。 管理栄養士監修のメニューが豊富で、自炊しなくても健康的でバランスの取れた食事が食べられるため、外食やコンビニなどのお弁当と比べて栄養面で...
ご飯のカロリーを徹底解説！白米と玄米の違いや低カロリーを実現するレシピとは？
ご飯のカロリーが気になる方へ、白米と玄米の違いや、効果的なカロリーコントロール方法について解説します。 白米と玄米のカロリーや糖質の違いを詳しく紹介し、しらたきやカリフラワーライスを使った低カロリーご飯の工夫もお届け。 さらに、食パンとの...
【子育て家庭】冷蔵の宅食（おかず・弁当）おすすめ6選
忙しい毎日、家族の食事をどうやってバランスよく準備しよう？ 仕事に育児に、毎日の家事に追われる中で、健康的でおいしい食事を手軽に用意するのは大変ですよね。そんなあなたにぴったりなのが、冷蔵宅食サービスです。 よく聞く宅食は冷凍のお弁当タイ...
シェフの無添つくりおき口コミ！共働き4人家族の実食レビュー
仕事と家事子育ての両立ってしんどすぎるっ！ 「仕事の後に料理するのがしんどい」「休みの日のつくりおきや、毎日の食事作りに追われて自分や家族との時間が取れない…」そんな悩みを抱えているママさん、いませんか？ 仕事して家事して子育て、ましてや乳...
ナッシュは少ない？！量が足りるか心配な方向け解説
ナッシュって少なそうだけど男でも足りる？ 仕事が忙しかったり自炊が苦手でナッシュを試してみたいと思いつつ、量が足りるか心配していませんか？ 結論としては、ナッシュのお弁当1個の重量は「215ｇ以上」+ 主食女性 ⇒ 多くの方にとってちょうど良い量男...
糖尿病でもナッシュは利用できる？管理栄養士が教えるメニューの選び方
毎日の食事管理がしんどい・・・糖尿病でもナッシュって使えるの？ 糖尿病と診断されて、食事管理に不安を感じていませんか？毎日の食事づくりが負担になり、外食も制限されて、食事が楽しめなくなってしまったと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。...
【2024年最新】nosh(ナッシュ)はまずい？10食レビューと口コミ料金メニュー徹底調査！
【nosh - ナッシュ】は、忙しい現代人の食生活をサポートする冷凍宅配サービスです。 このサービスは、栄養バランスの取れた冷凍弁当が定期的に自宅に届き、食事にかかわる手間と時間を大幅に節約してくれます。 自炊に疲れたけど、ナッシュって本当におい...
毎日コンビニ弁当って大丈夫？健康への影響と病気にならない選び方
毎日コンビニ弁当を食べているけど、体に良くないんじゃないかな… そんな不安を感じたことはありませんか？忙しい毎日の中で、つい手軽なコンビニ弁当に頼っていると、健康に与える影響が気になりますよね。 結論としては、コンビニ弁当の選び方や食べ方を...
アラフィフ夫婦料理がめんどくさい時の解決法と健康的な食事のコツ
アラフィフ夫婦の皆さん、子どもが独立し、二人きりの食事を作るのが面倒に感じたり、仕事や趣味で時間がなくなったりして、つい惣菜や外食に頼りがちになっていませんか？ でも、健康のためにはやっぱり食事が大切。 そこで、アラフィフ夫婦のための「め...
わんまいるの口コミまとめ メリット・デメリットを詳しく解説
料理をするのがめんどう、でも健康的な食事が取りたい… そんな悩みを抱えていませんか？ 「わんまいる健幸ディナー」は、そんなあなたにぴったりの冷凍ミールキットです。 国産食材100％使用、合成保存料不使用で、湯煎や流水での解凍で、忙しい日常でも手...
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