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【2025年最新】宅食サービスとは？選び方や特徴からみるおすすめサービス30選
宅食サービスって最近よく聞くけどどんなサービスなんだろう？ 最近よく耳にする「宅食」というサービス。 管理栄養士監修のメニューが豊富で、自炊しなくても健康的でバランスの取れた食事が食べられるため、外食やコンビニなどのお弁当と比べて栄養面で...宅配食の選び方 -
【2025年2月】Amazon冷凍弁当おすすめ！管理栄養士の説明付きランキング
疲れて帰った後に、料理したくない・・・ 忙しいですよね、仕事に家事に子育てに介護に名もなき雑務たち。 生きるってこんなにも忙しい物かと、日々ヒーヒー言っている私は病院で働いている2児の子育てをしながら働いているワーママ管理栄養士です。 健康...宅配食の選び方 -
ワーキングマザー夏休み昼ごはん問題｜ストレス激減！時短テク＆サービス
「夏休みの子どもの昼ごはん、どうしよう…」 ワーキングマザーの方は、もう夏休み！？とゆううつになっていませんか？ 仕事と家事の両立だけでも大変なのに、夏休みになると子どもの昼ごはんまで準備しなければならない。そんな負担に押しつぶされそうな気...共働き家庭向き -
共働きでもしんどいご飯作りが楽になる！7つの時短ヒント
仕事から帰った後のご飯作りがしんどい...... 共働きでご飯作りがしんどい…。そんな風に感じていませんか？ 仕事に家事に育児に、毎日が忙しくて料理する時間がない。献立を考えるのも、食材を買いに行くのも、ご飯を作るのも、全部が面倒！！ 私も実家は...共働き家庭向き -
一人暮らしの自炊は損！コスパ悪い理由と解決策
自炊を頑張っているのに食費が高い・・・ 一人暮らしで自炊をしているけど、コスパが悪いと感じていませんか？ 食材の無駄や調理器具の初期投資など、自炊には思わぬ出費がつきものですよね。 結論から言いますと、ある程度まとめ買いをして冷凍ワザを活用...一人暮らし向き -
アラフィフ夫婦料理がめんどくさい時の解決法と健康的な食事のコツ
アラフィフ夫婦の皆さん、子どもが独立し、二人きりの食事を作るのが面倒に感じたり、仕事や趣味で時間がなくなったりして、つい惣菜や外食に頼りがちになっていませんか？ でも、健康のためにはやっぱり食事が大切。 そこで、アラフィフ夫婦のための「め...高齢者向き -
やわらかくするだけじゃダメ⁉高齢者のためのやわらかい食事レシピの注意点
最近、親が痩せてきた気がする・・・歳のせいかな？ 高齢の親御さんの食事、悩みますよね。 歯が弱くなったり、入れ歯を使用していたり、食事中によくむせるようになったりして食べられるものが限られてきていませんか？ 最近、食べる量が減ってきて痩せた...高齢者向き -
発達障害のある大人が抱える食事の悩みと解決法｜宅食・食環境整備でラクに続けるコツ
発達障害と食事の関係について悩んでいませんか？ ASDやADHDなどの発達特性があると、「料理がうまくできない」「偏食がひどくて栄養が偏る」「そもそも食べる気力がわかない」など、毎日の食事が大きなストレスになってしまうことも少なくありません。 特...宅配食の選び方 -
夏休み学童弁当の作り方とおすすめサービス：オイシックスの便利な学童弁当紹介
「毎日の学童弁当作り、もう限界…」そんな思いを抱えていませんか？夏休みになり、毎日の弁当作りに追われる日々。栄養バランスや衛生面が気になりつつも、同じようなメニューの繰り返しに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、忙しい...共働き家庭向き -
【2024年最新】nosh(ナッシュ)はまずい？10食レビューと口コミ料金メニュー徹底調査！
【nosh - ナッシュ】は、忙しい現代人の食生活をサポートする冷凍宅配サービスです。 このサービスは、栄養バランスの取れた冷凍弁当が定期的に自宅に届き、食事にかかわる手間と時間を大幅に節約してくれます。 自炊に疲れたけど、ナッシュって本当におい...一人暮らし向き
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発達障害のある大人が抱える食事の悩みと解決法｜宅食・食環境整備でラクに続けるコツ
発達障害と食事の関係について悩んでいませんか？ ASDやADHDなどの発達特性があると、「料理がうまくできない」「偏食がひどくて栄養が偏る」「そもそも食べる気力がわかない」など、毎日の食事が大きなストレスになってしまうことも少なくありません。 特...宅配食の選び方 -
【子育て家庭】冷蔵の宅食（おかず・弁当）おすすめ7選
忙しい毎日、家族の食事をどうやってバランスよく準備しよう？ 仕事に育児に、毎日の家事に追われる中で、健康的でおいしい食事を手軽に用意するのは大変ですよね。そんなあなたにぴったりなのが、冷蔵宅食サービスです。 冷凍のお弁当タイプをよく見ます...宅配食の選び方 -
【2025年2月】Amazon冷凍弁当おすすめ！管理栄養士の説明付きランキング
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【2025年最新】宅食サービスとは？選び方や特徴からみるおすすめサービス30選
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アラフィフ夫婦料理がめんどくさい時の解決法と健康的な食事のコツ
アラフィフ夫婦の皆さん、子どもが独立し、二人きりの食事を作るのが面倒に感じたり、仕事や趣味で時間がなくなったりして、つい惣菜や外食に頼りがちになっていませんか？ でも、健康のためにはやっぱり食事が大切。 そこで、アラフィフ夫婦のための「め...高齢者向き -
わんまいるの口コミまとめ メリット・デメリットを詳しく解説
料理をするのがめんどう、でも健康的な食事が取りたい… そんな悩みを抱えていませんか？ 「わんまいる健幸ディナー」は、そんなあなたにぴったりの冷凍ミールキットです。 国産食材100％使用、合成保存料不使用で、湯煎や流水での解凍で、忙しい日常でも手...高齢者向き -
【 一人暮らし高齢者 】自炊の問題点と食事サポート
高齢者の一人暮らし、毎日の食事に悩んでいませんか？自炊が面倒に感じたり、栄養バランスが偏ってしまったりと、食事の問題は尽きないものです。 この記事では、病院で高齢者の方の食事をサポートしているケアマネージャー資格も持っている管理栄養士が、...高齢者向き -
やわらかくするだけじゃダメ⁉高齢者のためのやわらかい食事レシピの注意点
最近、親が痩せてきた気がする・・・歳のせいかな？ 高齢の親御さんの食事、悩みますよね。 歯が弱くなったり、入れ歯を使用していたり、食事中によくむせるようになったりして食べられるものが限られてきていませんか？ 最近、食べる量が減ってきて痩せた...高齢者向き